出關嘍~ 我終於出關啦!!!

喔耶~! 喔耶~! 我終於做完一個月的月子出關嘍!!!

這一個月我是幸福的, 也是幸運的產婦. 除了有大家的祝福, 家人的幫忙, 在旁邊支持我的好老公, 最重要的就是還有我馬麻用心的幫我坐月子. 現在想想如果我沒有搬回LA, 一個人在舊金山, 會是怎樣的情形? 我自己應付得來家裡大大小小的事嗎? 還是就像大家說的, 我會不會得產後憂鬱症?

現在的我只要專心注意小若雅不哭不鬧吃飽了沒就好, 其他的我一概不用煩也不用擔心. 這次坐月子, 我馬麻也是用盡心盡力, 剛好教會阿姨送了我好幾本做月子的書, 馬麻很認真的讀了好幾遍.

從我還沒生小若雅的前一個禮拜開始, 我馬麻就已經開始煮生化湯和紅棗湯, 然後把它冰成一包一包的, 我馬麻說, 等我一生就可以馬上解凍, 一包一包的拿來喝. 因為坐月子的時候最好一口水都不要沾, 以免滯留在體內形成大肚子, 就喝這些特別用米酒煮過的湯湯水水就可以, 也不會影響新陳代謝.

從我生完小若雅那天, 豬腳花生湯, 紅棗糯米飯, 豬肝湯, 生化湯, 鯽魚湯, 紅棗魚肚甜湯, 紅豆湯........ 每一餐都是馬麻特別煮的, 為了漲奶, 我猛吃豬腳花生湯和鯽魚湯, 真的好有用喔! 雖然剛開始幾天沒什麼奶可以餵, 但是現在每天都漲得好像二個石頭一樣哩, 都需要小若雅幫幫忙多喝點, 哈哈哈哈阿哈哈.......

雖然有些人不相信坐月子, 不過坐月子真的能在一個月裡面好好調理, 是可以改變體質的, 甚至有些病是可以調理好的喔! 坐月子最重要的是吃和睡, 很簡單吧!

不過千萬不要一生產完就大補特補, 過度食補的結果反而會使子宮的淤血停滯不出, 所以要階段性食補.

那就是第一週要"平補—排除淨化", 飲食清淡, 以麻油豬肝幫助惡露排淨.第二週要"溫補—調整恢復", 吃麻油豬腰, 促進新陳代謝, 預防產後腰痠背痛. 第三週"大補—補血補氣" & 第四週“—預防老化", 就要"熱補", 大補血氣, 滋養身體, 這個時候就要輪到麻油雞上場了!

我只知道我每次吃這些食補吃到最後都是滿身大汗, 真的有夠熱!!!

偷偷告訴你一個祕密喔, 噓....... 不要告訴別人喔, 哈哈哈哈啊哈...........

其實我也是一個不乖的產婦, 生完小孩就開始在醫院就看起電視. 每天都一定要洗頭的我, 才五六天就忍不住, 趁著大家星期日去上教會, 就偷偷洗頭, 挖哈哈哈哈哈........ 還有坐月子一個禮拜我就開始用起電腦來啦~~~ 不過我還是都有注意不會用太多嘍~! 有空還是趕快睡才可以應付晚上的小若雅!

這麼熱的LA也非開冷氣不可, 晚上還是熱到我要開風扇來吹, 就怕會酸痛. 二個禮拜後, 我也忍不住的跑去洗澡了, 拜託一個月要我不洗澡跟不洗頭一樣的痛苦哩........總之, 除了吃月子餐, 我都乖乖的吃到一點都不剩以外, 其他的可以偷懶的話, 我都偷偷地.......嘿嘿嘿....... 不過我都還是會注意啦, 只希望不要有什麼後遺症就是了!

算算我一個月裡總共用了16箱米酒x12瓶=192瓶米酒煮了...............4大塊豬肝的"豬肝湯", 8副腰子的"麻油豬腰", 8隻烏古雞的"烏古麻油雞麵線", 2隻土雞"麻油雞麵線", 二天一隻約12條的"鯽魚湯", 和數不清的"豬腳花生湯", 花椒蓮子紅棗湯, 紅豆湯, 地瓜湯, 酒釀湯圓, 糯米飯, 油飯, 五穀米, 造米飯, Akai Rice......

呼~ 真的是補出頭來, 而且終於可以出去透透氣啦, 挖哈哈哈哈哈啊哈哈...........