七天"特級燃脂減肥"飲食計畫大公開!

--- 特級燃脂減肥 ---

燃脂基本湯

8根蔥, 3辦大蒜, 三大個番茄(約125公克), 2個青椒, 1個大高麗菜, 1包立頓混合(含洋蔥)Lipton Onion Mix

可加鹽, 胡椒, 咖哩, 香菜, 自行調味, 將所有蔬菜切成小塊加水, 大火煮8-10分鐘直到蔬菜軟化即可. 此湯可在感覺到餓時想吃多少就吃多少, 湯中沒有任何卡路里, 吃越多就能減越多重量, 可以整天服用.
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第一天

除了香蕉, 甜瓜, 和西瓜等, 少數含卡路里及糖份較高的水果外, 其他的水果都可以吃, 只能喝湯和水果, 飲料只能喝水, 無糖茶, 無糖果汁, 不過最好不要喝果汁.
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第二天

所有的蔬菜盡管吃到飽, 可吃一些綠葉蔬菜, 但是不要吃黃豆, 豌豆, 和玉米, 盡量多吃湯. 晚餐可以吃一個烤馬鈴薯加奶油. *** 這一天不可吃任何的水果 ***
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第三天

吃所有能吃的水果, 蔬菜和湯, 但不可以吃烤馬鈴薯. 如果你吃了三天而沒有吃其他的東西, 你將發現已經減了5-7磅!
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第四天

要吃香蕉和脫脂牛奶, 香蕉可吃三根, 脫脂牛奶可以隨意喝, 湯也一定要喝. 香蕉中有含高卡路里和Carbohydrates, 牛奶也是一樣, 今天你的身體需要Patesalurh and Carbohydrates.
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第五天

你需要250-560公克的牛肉和8個新鮮番茄, 並且要喝6-8大杯的水, 以清洗身體中的尿酸, 最少要喝一次湯!
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第六天

牛肉和蔬菜可以隨意吃, 可吃2-3塊牛排, 寬葉青菜一起吃, 不可吃烤馬鈴薯, 記得要喝湯!
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第七天

不加糖的果汁蔬菜等可以隨意吃到飽, 但一定要喝湯, 經過了七天如果你都照規定做, 你將瘦了10-17磅. 在你準備再來一次前, 要停止喝湯幾天!
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這七天的飲食計畫, 你可依照你的喜歡來做, 事實上它可以清潔你被污染的身體系統, 帶給你以前從來沒有的愉快感, 依此程序經過七天, 你將發現輕了10-17磅, 而且會充滿活力!

如果你將持續這個計畫, 你會完全改變, 這快速燃脂的祕密就是燃燒的卡路里遠超過你得到的卡路里, 它清除你身體中的雜質並帶給你舒適的感覺!

這個計畫中不管什麼時候都不可以喝任何含酒精的飲料, 酒精會轉移並把脂肪滯留到身體系統中, 而且減肥一定要在酒後24小時才能開始!

每一個人的消化系統都是不同的, 但此一減肥計畫卻可適應不同的人, 當你開始三天以後擬就會感覺活力增加, 這個時候你會發現你的腸胃也開始改變.

多吃菜纖維食品, 當然你也可以喝黑咖啡, 不過你會發現過了三天後就不需要咖啡因了. 減肥其間絕對不能吃米, 糖, 酒精, 碳酸飲料(包括Diet), 堅持喝水, 無糖的茶, 黑咖啡, 無糖果汁, 脫脂牛奶. 盡量多喝水, 晚上9PM之後不要再吃任何的東西!

基本燃脂湯是當你感覺餓的時候隨時都可以喝, 記著你喝的越多減掉的重量越多, 不要吃油炸的食物, 米, 糖等.

在你排定吃牛肉的那一天, 如果你願意, 你可以吃燒烤雞肉代替牛肉, 但一定要去皮, 也可以用煮或蒸魚來代替牛肉, 因為這一天你需要高蛋白(High Protein).

這個燃脂減肥計畫不會對你產生任何的傷害, 你可以依照你的喜歡來決定要持續多久, 你也會發現對於你生理及身體都會產生活力!

--- From Sacred Heart Memorial Hospital used for overweight heart patients to lose rapidly, usually before surgery.

立頓混合(含洋蔥)Lipton Onion Mix